Описание:
Лфк при остеохондрозе шейного отдела наиболее простой и доступный для каждого метод не только профилактики, но отчасти и лечения данного заболевания. Мы подобрали для вас самые лучшие упражнения цигун. А так же урок направлен на избавление от хронической усталости методом статического цигун. Освоением базовым принципом накопления и переработки жизненной энергии.
Упражнение №1 «Круг подбородком по часовой стрелке» 00:30
Упражнение №2 «Круг подбородком против часовой стрелки» 02:00
Упражнение №3 «Треугольник» в левую сторону 02:37
Упражнение №4 «Треугольник» в правую сторону 03:46
Упражнение №5 «Прямоугольники» 04:53
Упражнение «Цыпленок вылупляется из яйца» 07:17
Упражнение №6 «Дракон поднимается из воды» 09:41
Упражнение №7 «Контроль» 10:50
Упражнение №8 «Прорабатываем руки и плечи» 12:17
Упражнение №9 «Вращение грудной клеткой» 14:27
Цигун «Дыхание каналами рук» 15:34
Цигун «Дыхание каналами ног» 27:37
Цигун Упражнение по набору энергии «Дерево» 45:45
Цигун Упражнение для переработки энергии "Малый небесный круг"01:20:58
Цигун Упражнение для улучшения работы почек 01:30:29
QIGONG – gain energy and wellbeing. The first lesson of the video course. Practice.
DISCLAIMER - I draw your attention to the fact that the instructor is not responsible for any physical and mental trauma or damage done by repeating the actions demonstrated in this video. The video is advisory in nature.
Exercise number 1 "Circle chin clockwise" 00:30
Exercise number 2 "Circle chin anticlockwise" 02:00
xercise number 3 "Triangle" in the left side 02:37
xercise number 4 "Triangle" in the right side 03:46
xercise number 5 "Rectangles" 04:53
Exercise "Chick Hatch from Egg" 07:17
Exercise number 6 "The dragon rises from the water" 09:41
Exercise number 7 "Control" 10:50
Exercise number 8 "Working through the arms and shoulders" 12:17
Exercise number 9 "Chest rotation" 14:27
Qigong “Breathing with a arms channels" 15:34
Qigong “Breathing with a legs Channels" 27:37
Qigong Energy gain exercise – the “TREE” 45:45
Qigong Exercise for processing energy "Small Heavenly Circuit " 01:20:58
Qigong Exercise to improve kidney function 01:30:29